योग एक्सपर्ट संगीता दुआ ने कहा सैर और सही खानपान रोगों को रखते हैं दूर, प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर का खुद बेहतर डॉक्टर*
राणा ओबराय
राष्ट्रीय खोज/भारतीय न्यूज,
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योग एक्सपर्ट संगीता दुआ ने कहा सैर और सही खानपान रोगों को रखते हैं दूर, प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर का खुद बेहतर डॉक्टर*
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हरियाणा सिविल सचिवालय में अधीक्षक के पद पर कार्यरत एवं योग एक्सपर्ट संगीता दुआ ने एक भेंटवार्ता में बताया सैर और सही खानपान रोगों को दूर रखता हैं। दुआ ने कहा प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर का खुद एक बेहतर डॉक्टर है। उन्होंने बताया यदि कोई व्यक्ति रोजाना 8 लीटर पानी पीता है और सुबह शाम सैर सपाटे पर जाता है तो उसको गम्भीर रोग नही लग सकता। उन्होंने कहा चाय शरीर के लिए बहुत हानिकारक है इसलिए इसका उपयोग बहुत कम औऱ पानी ज्यादा पीना चाहिए।
