प्रोटीन शेक का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान*
राणा ओबराय
राष्ट्रीय खोज/भारतीय न्यूज,
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प्रोटीन शेक का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान*
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आजकल कुछ लोग फिट रहने के लिए जिम में पसीना बहाते हैं, तो कुछ योगाभ्यास को अपने जीवन का हिस्सा बनाते हैं। फिट रहने के आप सभी भी अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखते होंगे, लेकिन कहीं ऐसा तो नहीं, कि आप भी फिट रहने के लिए प्रोटीन शेक पर निर्भर रहते हैं। क्योंकि ज्यादातर जिम जाने वाले लोग प्रोटीन शेक पीते हैं, लेकिन वह नहीं जानते कि प्रोटीन शेक से आपको कितना नुकसान पहुंच सकता है।
